Еда должна быть лекарством, а лекарство — едой Гиппократ.
Каждый человек хоть раз в жизни слышал, что нужно следовать здоровому питанию независимо от его образа жизни, будь он спортсменом или студентом, ученым или школьником, штатный сотрудник или пенсионер и так можно продолжать вечно. Мы имеем полное право сказать, что именно здоровое питание является ключом к долголетию и счастливой жизни, и с нами согласятся все ученые, которые являются специалистами в данной сфере. И поэтому нами было разработано приложение для здорового питания под названием “NutriSteppe”, и мы расскажем почему приложение единственное в своем роде и не имеет альтернатив
В недалеком прошлом на рынке произошло колоссальное насыщение различными приложениями с правильным питанием, например как калькулятор калориев, сборник рецептов, и за редким, исключением приложения, которые также генерируют ежедневное питание, но подход NutriSteppe к питанию кардинально отличается от различных приложений. Мы предлагаем пользователям научно-обоснованный инструмент, совместно разрабатываемый с клиническими специалистами и учеными, работа над которым не прекращалась несколько лет. NutriSteppe - это ваш карманный нутрициолог, приложение Здоровое Питание и путь к правильному питанию и поддержанию здорового образа жизни, данное приложение составит для вас индивидуальное пп меню Именно здесь Вы получите рецепты здоровых блюд на каждый день, и сможете достичь желаемых результатов без вреда для целостности Вашего организма
NutriSteppe - это приложение для здорового и правильного питания NutriSteppe - это многофункциональное, бесплатное приложения для правильного и здорового питания над которым работало большое количество различных ученых.
Узнайте о всех возможностях приложения
NutriSteppe
Скачайте приложение NutriSteppe
Как это работает
Каждый пользователь получает свой индивидуальный план питания, где учтены все его потребности. Все данные для составления плана питания берутся из профиля, которые в свою очередь Вы заполнили во время регистрации, такие как физиологическая особенность, цель и физическая активность, в случае необходимости любая информация заменяемая. Учитывая все ваши данные, мы составляем Ваше индивидуальное потребление калориев, макронутриентов и микронутриентов. После этого приложение подбирает для вас наиболее подходящие блюда. Каждое блюдо, внесенное в нашу базу данных, имеет полный химический состав, например как его энергетическая ценность, количество аминокислот, жирных кислот, углеводов и клетчатки, доля каждого минерала и витамина. Все данные были взяты из научно-обоснованных источников, затем, совместно с ведущими диетологами и нутрициологами, провели кропотливый анализ, какие блюда является лучшими по химическому составу и их полезного эффект для здоровья, чтобы в будущем пользователь мог приготовить его самостоятельно. Ваш индивидуальный план генерируется на целую неделю и отображается ежедневно, при необходимости Вы можете выбрать определенный день и просмотреть прописанное меню.
Каждое употребленное блюдо учитывается в Дневнике питания, и в случае чего, вся необходимая информация о блюде может быть просмотрена здесь же. Также имеется шкала калорий, белков, жиров и углеводов, наглядно демонстрирующая нынешний их статус потребления. Также в этом разделе у вас отобразится среднее число Индекса Здоровья и Светофора NutriSteppe. Благодаря дневнику питания вы можете не только следить за своим питанием, а также иметь представление о том насколько у Вас здоровое питание.
Данный раздел был создан для того, чтобы у пользователя была наглядная оценка любого блюда. Была разработана единая формула включающая себя различные переменные и благодаря имеющемуся химическому составу каждого блюда мы можем рассчитать по формуле и получить оценку. Основа формулы были взяты у Австралийских и Бразильских коллег, где они учитывали состав блюда, к какому типу он относится и непосредственно насколько он прошел индустриальную переработку. Мы прекрасно знаем, что ингредиенты, вошедшие в блюда, играют немаловажную роль в их уровни полезности для здоровья, но и уровень их переработки играет также существенную роль. Например, приложение рекомендует к употреблению естественные или свежие орехи по сравнению с консервированными или засоленными, потому что мы не можем их отнести на один уровень полезности, ведь консерванты и соль в больших количествах являются вредными пищевыми факторами. Самое здоровое блюдо имеет 5 баллов и рекомендуется к употреблению, наименее здоровое 0.5 баллов, и данное блюдо не рекомендуется к употреблению. И как было упомянуто ранее, оно отобразится в Вашем дневнике питания.
Функция приложения, отображающая количество вредных пищевых факторов на 100г. на этот раз основа функции была взята у наших британских коллег и адаптирована для нашего образа жизни. Был проведен большой качественный анализ о том, какие количество вредных факторов содержится в пищи и их приемлемые нормы, где данные взяты были из последних достоверных источников. В зависимости от содержания вредных пищевых факторов приложение присваивает им цвет, зеленый- это здоровая пища и рекомендуется к употреблению, желтый- предупреждающий, желательно ограничить потребление и красный цвет, пища нежелательна к употреблению.
Больше вам не придется лишний раз задумываться какие продукты необходимы к приобретению, NutriSteppe рассчитает все позиции и укажет точные наименования вместе с граммовкой. Продукты необходимые для приобретения составляется из вашего индивидуального плана питания на неделю. В некоторых супермаркетах города на ценниках продуктов Вы можете увидеть Qr-коды нашего приложения, отсканировав их вы получить общую информацию о продукте, его химическом составе и его полезности. И на основе данной информации, Вы можете решить будет ли вам данный продукт необходим в Вашем меню.
У каждого пользователя есть доступ ко всем рецептам в нашем приложении. Основой каждого рецепта послужила его самый здоровый способ приготовления. В случае, если пользователь хочет приготовить блюдо отличное от его дневника питания, то он может найти его в разделе “Рецепты” , и для более удобного использования можно сортировать блюда в разделе “Фильтр”. Затем, вы выбираете категорию и в самом конце блюдо.
Раздел приложения, где у Вас имеется наглядная возможность просмотра вашего дневного потребления нутриентов, взятая с нашей научно-обоснованной базы. Здесь отображается количество нутриентов, рекомендуемое к употреблению, в которых нуждается Ваш организм для поддержания Вашего здоровья, сколько данных нутриентов у вас сгенерировано в сегодняшнем меню и критический уровень, превышение которого не рекомендуется, и несет высокий риск для вашего здоровья.
Кто-то хотя бы раз в жизни употрблял БАД, но наиболее вероятно это было просто из каких-то рекомендаций знакомых, а то из интернета. В нашем разделе NutriSafe мы собрали большую базу медицинских статей, где рассказали как минералы и витамины могут влиять на течение определенных заболеваний. Мы их поделили на 5 различных уровней эффективности, начиная с самого эффективного и до тех, кто не показал никакой эффективности по отношению заболевания. Также здесь Вы можете ознакомиться с лекарственными взаимодействиями БАДов, потому что эффективность некоторых из них может падать и препятствовать их эффекту, а некоторые наоборот, усиливать эффект.
Главным преимуществом нашего приложения NutriSteppe с правильным и здоровым питанием над конкурентами, заключается в индивидуальности Вашего питания, подкрепленное только научно-обоснованными источниками. Все наши наработки базируются на многолетнем опыте наших коллег ученых с точки зрения доказательной-медицины. Еще нигде не было разработано такое бесплатное приложение для правильного и здорового питания. Здесь вы найдете и ежедневное питание на каждый день и неделю, дневник Вашего питания, шкала потребления калориев, белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов, огромное количество различных здоровых рецептов, быстрая оценка каждого блюда, и конечно его удобное использование. У нас есть все основания, чтобы утверждать, NutriSteppe входит в лучшие приложения для правильного питания или в лучшие приложения по правильному питанию.
Чтобы скачать наше приложение можете перейти по данным ссылкам