Книга «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»
и технология NutriSteppe

Каждый человек на нашей планете так или иначе ощутил на себе последствие COVID-19. Кто-то остался взаперти дома и самоизолировался, кто-то дни напролет спасал жизни, а кто-то, к сожалению, был инфицирован вирусом. Ни для кого не будет секретом, что SARS-CoV-2 протекает тяжелее у людей, страдающими хроническими заболеваниями, такие как диабет, гипертензия, ожирение.

Данные заболевания во многих случаях можно предотвратить при помощи здорового питания, поэтому была написана эта книга, а также разработанная технология NutriSteppe.

В этой книге были собраны все накопленные поколениями знания, а также современные научно-доказательные статьи с самых передовых источников. Конечно, все источники были написаны медицинскими терминами и поэтому весь текст был адаптирован на повседневного обывателя, дабы у него было верное представление о влиянии питания на наш организм, но это не означает, что данной книгой не может пользоваться и медицинский работник.

Книга охватывает ключевые вопросы нутрициологии, включая роль различных нутриентов, как и макро- и микронутриенты, преимущества распространенных диет, например кетогенная, средиземноморская, DASH, FODMaP, ведь у каждой из них есть свои особенности, которым нужно обязательно следовать.

В книге немалая часть отведена нашей технологии NutriSteppe, где мы описали основные преимущества и ее важность. Следуя полностью ею, вы узнаете сколько калорий Вам необходимо, сколько вы потребляете макро- микронутриенты, и конечно же, персонализированное питание, которое сделает Ваше питание разнообразней, и улучшит Ваше здоровье.

Здоровье - это залог долголетия и качественной жизни, приобретайте нашу книгу и скачивайте приложение, чтобы питаться и жить здорово.